Депрессия — это одно из самых распространенных психических заболеваний, она вызывает такие симптомы, как пониженное и подавленное настроение, снижение самооценки, банальная усталость и даже суицидальные мысли. Но при этом люди c этим недугом просто-напросто не признают депрессию за болезнь или же им не хватает сил признать, что они имеют данный недуг.
А как вам определить что у близкого депрессия? Вот несколько признаков депрессии:
- Подавленное настроение;
- Бессонница;
- Снижение работоспособности;
- Усталость и отсутствие интереса к чему-либо.
Но что же делать если вы заметили что у кого-либо из ваших близких это расстройство?
Признание проблемы
Вам как и вашему близкому необходимо признать всю важность и серьезность депрессии. Не стоит ее недооценивать, ведь из-за нее человек может получить серьезные проблемы со здоровьем. В некоторых случаях она доводит до самоубийства (многие знаменитости которые покончили жизнь самоубийством, сделали это, находясь в глубокой депрессии).
Проявите поддержку и будьте рядом
Нужно оставаться рядом с близким на протяжении его болезни, ибо оставшись с этой душевной болью один на один, ее могут начать глушить алкоголем, наркотиками и тд. Скажите больному что вы понимаете его состояние и готовы прийти на помощь.
Учитывайте чувства и переживания человека в депрессии
Не сравнивайте его состояние с неудачей или простой грустью, не говорите «будь на позитиве!» или «возьми себя в свои руки!», ибо так как все не так просто и однозначно, он будет чувствовать собственную беспомощность перед недугом.
Скажите лучше так «Я не могу прочувствовать твою ситуацию полностью, но понимаю, что тебе довольно тяжко».
Не принимайте слова и поступки больного депрессией на свой счет
Во время депрессии человек не может с полной эмоциональной отдачей отвечать вам на вашу поддержку, поэтому помните что как только человек выйдет из депрессии все придет на круги своя
Предложить помощь квалифицированного специалиста
Если ваш близкий отказывается идти к врачу из-за страха, что ему скажут что он психически больной, скажите ему что при любой болезни нужно идти к соответствующему врачу. Психиатр поможет преодолеть эту временную трудность возможно назначит препараты, если на то есть необходимость. А если больной не доверяет бесплатной медицине, то предложите сходить на платный прием, если есть лишние средства.
Запаситесь терпением
Процесс лечения депрессии довольно долгий и трудоемкий и все зависит от разных факторов: метод лечения, подходит ли пациенту врач, получается ли находить лекарства и прочее. Не стоит ждать результата сразу после похода к психиатру, результат будет но своевременно.
